アンガーマネジメントを知り、アンガーマネジメントを実践することにより（最初は時間を要したり、失敗したりすることも多々あるかもしれませんが）、怒りの場面に遭遇したときにどうしたらよいか自分で判断・決断ができるようになります。価値観・能力は人それぞれが違うことをしっかり理解し、相手の意見・考えを受け止め、自分の考え・リクエストを上手に伝えることができるようになれば、怒りで後悔することが減っていきます。自分の怒りの感情をコントロールできることにより、毎日の生活が劇的に変わります。怒りで後悔する人が１人でも少なくなれば、社会や職場や家庭がもっともっと良くなると信じています。そのようなきっかけになるよう、アンガーマネジメントを皆さんに精いっぱい伝え、少しでもお役に立てたらなぁと思っています。みなさんの困っていることやモヤモヤしていることが、少しでもスッキリするようにいつも工夫をしています。是非ともアンガーマネジメントを学んでみてください。