アンガーマネジメント講座
流行りのアンガーマネジメントを学んでみませんか？
毎日ムダにイライラしてしまっている
ついカッとなって怒ってしまったことがある
上手に怒れなくてモヤモヤする
近くにすごく怒る人がいてどう付き合っていいのかわらかない
怒った後に罪悪感や後悔を感じてへこんでしまう 等々
こんなことを思ったことがある人は多いのではないでしょうか。でも心配ありません。アンガーマネジメントができるようになれば、怒りの感情と上手に付き合うことができるようになり、怒って失敗したり、後悔したりすることをなくすことができます。
受講講座の選択に迷ったら、遠慮なくご相談ください。
| 講座 | アンガーマネジメント講座について |
|---|---|
| 開催地 | 主な活動拠点（対面）は関西地区ですが、相談に応じます。 オンラインでの講座開催も可能です。 |
| 講座名 | ◇アンガーマネジメント入門講座（オンライン可） 【内容】テレビ、雑誌、WEB上で話題になっているアンガーマネジメントの基礎的なことを６０分で学びます。 【時間】60分 【受講料】2,200円（税込み） ◇アンガーマネジメント叱り方入門講座（オンライン可） 【内容】アンガーマネジメントの大原則である「叱ることはOKだが、他人・自分・モノを傷つけない」方法で効果的に叱るための考え方、技術を90分で学び、理解することを目指します。 【時間】90分 【受講料】3,300円（税込み） ◇アンガーマネジメント応用講座（オンライン可） 【内容】アンガーマネジメント21日間トレーニングを学ぶ講座です。講座受講により、自分でどのようにアンガーマネジメントのトレーニングを重ねればよいのか理解し、21日間かけて実践できるようになります。講座ではアンガーマネジメントの10コのトレーニングを学びます。※アンガーマネジメント応用講座は、旧アンガーマネジメントトレーニング講座です。 【時間】180分 【受講料】11,000円（税込み） ※アンガーマネジメント手帳(2024年版：２２００円（税込み)）を使用します。 ◇アンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座（オンライン可） 【内容】基礎的な法的知識に加えて、アンガーマネジメントを学ぶことでどのようにパワハラ防止につなげられるのか、その考え方、具体的なテクニック等を学んでいただきます。 【時間】90分 【受講料】3,300円（税込み） ◇アンガーマネジメントカスタマーハラスメント対策入門講座（オンライン可） 【内容】アンガーマネジメントカスタマーハラスメント対策入門講座講座では、クレームやカスタマーハラスメントに対して、相手の怒りに振り回されず適切な対応をするために、また対応後に必要以上の怒りを抱えないためにはどうしたらいいのかを学びます。 【時間】90分 【受講料】3,300円（税込み） ◇アンガーマネジメント診断講座（オンライン可） 【内容】怒りの感情の特徴、傾向などを診断することのできるアンガーマネジメント診断（無料診断、基礎診断、総合診断、子供診断）システムを使えるようになるための講座です。受講後、会員（別途月額利用料有り）になることで自由にアンガーマネジメント診断システムを利用することができるようになります。あなたの身の回りの方、社内、学校等で診断を活用してみんなの怒りの特徴、傾向を調べてみましょう！ 【時間】120分 【受講料】11,000円（税込み） ◇アンガーマネジメントティーンインストラクター養成講座（オンライン可） 【内容】12歳～18歳の子供たちに「アンガーマネジメントゲーム for teen」を使った「アンガーマネジメントティーン講座」を開催するために、ゲームの進め方、講座運営の仕方を学んでいただきます。認定後は「アンガーマネジメントティーンインストラクター」として、協会指定の「アンガーマネジメントゲーム for teen」を用いて、子供たちが怒りに振り回されず建設的な解決方法で感情マネジメントができるように指導ができるようになります。 ※プログラムは3時間となります。開催時間には休憩時間を含む場合がございます。 【時間】180分 【受講料】33,000円（税込み） ◇アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座（オンライン可） 【内容】アンガーマネジメント入門講座の内容に加え、子供（5歳～小学校高学年）のためのアンガーマネジメントの13コのワークの進め方、教え方を学んでいただきます。認定後は「アンガーマネジメントキッズインストラクター」として、協会指定のワークブックを用いて、子供たちに感情教育のインストラクターとしてアンガーマネジメントを教えられるようになります。※プログラムは4時間となります。開催時間には休憩時間を含む場合がございます。 【時間】240分 【受講料】33,000円（税込み） |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
開催地 |
オンライン |
|---|---|
開催場所 |
ZOOMを使って |
| 講座名 | アンガーマネジメント入門講座/アンガーマネジメント叱り方入門講座/アンガーマネジメント応用講座/アンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座/アンガーマネジメントカスタマーハラスメント対策入門 |
| 開催日時 |
【３月】 ３月３０日（日）１４:３０～１６:００（AM叱り方入門）⇒【オンライン】R25033001 ３月３０日（日）１３:００～１４:００（AM入門）⇒【オンライン】I25033001 ３月２３日（日）９:３０～１０:３０（AM入門）⇒【オンライン】I25032303 【２月】 ２月１５日（土）１５:００～１６:３０（AM叱り方入門）⇒【オンライン】R25021502 ２月１５日（土）１３:００～１４:３０（AMカスハラ対策入門）⇒【オンライン】H25021501 ２月１５日（土）１０:００～１１:００（AM入門）⇒【オンライン】I25021502 ２月９日（日）１０:３０～１２:００（AM叱り方入門）⇒【オンライン】R25020901 ２月９日（日）９:００～１０:００（AM入門）⇒【オンライン】I25020902 ２月２日（日）１０:００～１１:００（AM入門）⇒【オンライン】I25020202 ２月１日（土）２０:００～２１:００（AM入門）⇒ 【１月】 １月２５日（土）２０:００～２１:３０（AM叱カスハラ対策入門）⇒【オンライン】H25012501 １月１２日（日）１４:３０～１６:００（AM叱り方入門）⇒【オンライン】R25011201 １月１２日（日）１３:００～１４:００（AM入門）⇒【オンライン】I25011202 １月５日（日）１０:００～１１:００（AM入門）⇒【オンライン】I25010502 ※アンガーマネジメント入門講座⇔AM入門、アンガーマネジメント叱り方入門講座⇔AM叱り方、アンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座⇔AMパワハラ防止、アンガーマネジメントカスタマーハラスメント対策入門⇔AMカスハラ対策入門、アンガーマネジメント応用講座⇔AM応用、 ※アンガーマネジメントをAMと表記しています。 ※上記以外の日時・講座については、希望日時・希望講座をご連絡ください。 |
| 講座時間 | ６０分（AM入門） ９０分（AM叱り方、AMパワハラ防止、AMカスハラ対策入門） １８０分（AM応用、AMティーンインストラクター養成） ２４０分（AMキッズインストラクター養成） |
| 受講料 | ２，２００円（税込み）（AM入門） ３，３００円（税込み）（AM叱り方、AMパワハラ防止、AMカスハラ対策入門） １１，０００円（税込み）（AM応用） ※アンガーマネジメントトレーニングブック(2025年版：2,420円（税込み)）を使用します。 |
| 定員 | ６人 |
| 参加条件 | １８歳以上（大学生以上） |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
開催地 |
オンライン |
|---|---|
開催場所 |
ZOOMを使って |
| 講座名 | アンガーマネジメントティーンインストラクター養成講座/アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座 |
| 開催日時 |
【３月】 ３月２９日（土）１４:００～１７:００（AMティーンインストラクター養成）⇒【オンライン】T25032901 ３月２０日（木祝）１３:００～１６:００（AMティーンインストラクター養成）⇒【オンライン】T25032002 ３月２日（日）９:３０～１２:３０（AMティーンインストラクター養成）⇒【オンライン】T25030201 【２月】 ２月１６日（日）９:００～１２:００（AMティーンインストラクター養成）⇒【オンライン】T25021601 ２月８日（土）１３:００～１６:００（AMティーンインストラクター養成）⇒【オンライン】T25020802 【１月】 １月１９日（日）１４:００～１７:００（AMティーンインストラクター養成）⇒【オンライン】T25011902 １月１２日（日）９:００～１２:００（AMティーンインストラクター養成）⇒【オンライン】T25011203 アンガーマネジメントティーンインストラクター養成⇔AMティーンインストラクター養成、アンガーマネジメントキッズインストラクター養成⇔AMキッズインストラクター養成、 ※アンガーマネジメントをAMと表記しています。 ※上記以外の日時・講座については、希望日時・希望講座をご連絡ください。 |
| 講座時間 | １８０分（AM応用、AMティーンインストラクター養成）、２４０分（AMキッズインストラクター養成） |
| 受講料 | ３３，０００円（税込み）（AMティーンインストラクター養成、AMキッズインストラクター養成） |
| 定員 | ６人 |
| 参加条件 | １８歳以上（大学生以上） |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
開催地 |
オンライン |
|---|---|
開催場所 |
ZOOMを使って（希望日時を調整します） |
講座名 |
【オンラインによる】アンガーマネジメント入門講座/アンガーマネジメント叱り方入門講座/アンガーマネジメント応用講座/アンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座/アンガーマネジメントティーンインストラクター養成講座/アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座 |
| 開催日時 |
※希望日時・希望講座をご連絡ください。調整させていただきます。 ※アンガーマネジメント入門講座⇔AM入門、アンガーマネジメント叱り方入門講座⇔AM叱り方、アンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座⇔AMパワハラ防止、アンガーマネジメントカスタマーハラスメント対策入門⇔AMカスハラ対策入門、アンガーマネジメント応用講座⇔AM応用、アンガーマネジメントティーンインストラクター養成⇔AMティーンインストラクター養成、アンガーマネジメントキッズインストラクター養成⇔AMキッズインストラクター養成、 ※アンガーマネジメントをAMと表記しています。 |
| 講座時間 | ６０分（AM入門） ９０分（AM叱り方、AMパワハラ防止、AMカスハラ対策入門） １８０分（AM応用、AMティーンインストラクター養成） ２４０分（AMキッズインストラクター養成） |
| 受講料 | ２，２００円（税込み）（AM入門） ３，３００円（税込み）（AM叱り方、AMパワハラ防止、AMカスハラ対策入門）） １１，０００円（税込み）（AM応用） ※アンガーマネジメントトレーニングブック(2025年版：2,420円（税込み)）を使用します。 ３３，０００円（税込み）（AMティーンインストラクター養成、AMキッズインストラクター養成） |
| 定員 | ４人 |
| 参加条件 | １８歳以上（大学生以上） |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
開催地 |
奈良県（王寺町） |
|---|---|
開催場所 |
王寺町地域交流センター （北葛城郡王寺町久度2-2-1-501 リーベル王寺東館5F） |
| 講座名 | アンガーマネジメント入門講座/アンガーマネジメント叱り方入門講座/アンガーマネジメント応用講座/アンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座/アンガーマネジメントティーンインストラクター養成講座/アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座（対面） |
| 開催日時 |
【３月】 ３月２９日（土）１０：１５～１１：４５（AM叱り方入門）⇒【奈良】R25032901【非開講】 ３月２９日（土）９：００～１０：００（AM入門）⇒【奈良】I25032901【非開講】 【2月】 ２月１１日（火祝）１０：１５～１１：４５（AM叱り方入門）⇒ ２月１１日（火祝）９：００～１０：００（AM入門）⇒ 【１月】 １月１９日（日）１０：１５～１１：４５（AM叱り方入門）⇒【奈良】R25011902 １月１９日（日）９：００～１０：００（AM入門）⇒【奈良】I25011901 ※アンガーマネジメント入門講座⇔AM入門、アンガーマネジメント叱り方入門講座⇔AM叱り方入門、アンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座⇔AMパワハラ防止、アンガーマネジメントカスタマーハラスメント対策入門⇔AMカスハラ対策入門、アンガーマネジメント応用講座⇔AM応用、アンガーマネジメントティーンインストラクター養成⇔AMティーンインストラクター養成、アンガーマネジメントキッズインストラクター養成⇔AMキッズインストラクター養成、 ※アンガーマネジメントをAMと表記しています。 ※上記以外の日時・講座については、希望日時・希望講座をご連絡ください。 |
| 講座時間 | ６０分（AM入門） ９０分（AM叱り方、AMパワハラ防止、AMカスハラ対策入門） １８０分（AM応用、AMティーンインストラクター養成） ２４０分（AMキッズインストラクター養成） |
| 受講料 | ２，２００円（税込み）（AM入門） ３，３００円（税込み）（AM叱り方、AMパワハラ防止、AMカスハラ対策入門） １１，０００円（税込み）（AM応用） ※アンガーマネジメントトレーニングブック(2025年版：2,420円（税込み)）を使用します。 ３３，０００円（税込み）（AMティーンインストラクター養成、AMキッズインストラクター養成） |
| 定員 | ４人 |
| 参加条件 | １８歳以上（大学生以上） |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
開催地 |
京都府（京都市下京区） |
|---|---|
開催場所 |
京都駅近くの会場 |
| 講座名 | アンガーマネジメント入門講座/アンガーマネジメント叱り方入門講座/アンガーマネジメント応用講座/アンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座/アンガーマネジメントティーンインストラクター養成講座/アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座（対面） |
| 開催日時 |
【３月】 ３月２２日（土）１５：３０～：１７：００（AM叱り方入門）⇒【京都】R25032202【非開講】 ３月２２日（土）１４：００～：１５：００（AM入門）⇒【京都】I25032201【非開講】 【１月】 １月１８日（土）１４：３０～：１６：００（AM叱り方入門）⇒【京都】R25011801 １月１８日（土）１３：００～：１４：００（AM入門）⇒【京都】I25011809 ※アンガーマネジメント入門講座⇔AM入門、アンガーマネジメント叱り方入門講座⇔AM叱り方、アンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座⇔AMパワハラ防止、アンガーマネジメントカスタマーハラスメント対策入門⇔AMカスハラ対策入門、アンガーマネジメント応用講座⇔AM応用、アンガーマネジメントティーンインストラクター養成⇔AMティーンインストラクター養成、アンガーマネジメントキッズインストラクター養成⇔AMキッズインストラクター養成、 ※アンガーマネジメントをAMと表記しています。 ※上記以外の日時・講座については、希望日時・希望講座をご連絡ください。 |
| 講座時間 | ６０分（AM入門） ９０分（AM叱り方、AMパワハラ防止、AMカスハラ対策入門） １８０分（AM応用、AMティーンインストラクター養成） ２４０分（AMキッズインストラクター養成） |
| 受講料 | ２，２００円（税込み）（AM入門） ３，３００円（税込み）（AM叱り方、AMパワハラ防止、AMカスハラ対策入門） １１，０００円（税込み）（AM応用） ※アンガーマネジメントトレーニングブック(2025年版：2,420円（税込み)）を使用します。 ３３，０００円（税込み）（AMティーンインストラクター養成、AMキッズインストラクター養成） |
| 定員 | ４人 |
| 参加条件 | １８歳以上（大学生以上） |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
開催地講座名 |
和歌山県（和歌山市） |
|---|---|
開催場所 |
MＩＲＡＩクリエイトラボ（南海電鉄和歌山市駅から徒歩約７分） |
講座名 |
アンガーマネジメント入門講座/アンガーマネジメント叱り方入門講座/アンガーマネジメント応用講座/アンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座/アンガーマネジメントカスタマーハラスメント対策入門／アンガーマネジメントティーンインストラクター養成講座/アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座（対面） |
| 開催日時 |
次回の開催日時は未定。 ８月１８日（日）１３：３０～：１６：３０（AMティーンインストラクター養成）【開催済】 ８月１８日（日）１１：２０～：１２：５０（AM叱り方入門）⇒【和歌山】R24081803 【開催済】 ８月１８日（日）１０：００～：１１：００（AM入門）⇒【和歌山】I24081804 【開催済】 ※アンガーマネジメント入門講座⇔AM入門、アンガーマネジメント叱り方入門講座⇔AM叱り方、マネジメント応用講座⇔AM応用、アンガーマネジメントティーンインストラクター養成⇔AMティーンインストラクター養成、アンガーマネジメントキッズインストラクター養成⇔AMキッズインストラクター養成、 ※アンガーマネジメントをAMと表記しています。 ※上記以外の日時・講座については、希望日時・希望講座をご連絡ください。 |
| 講座時間 | ６０分（AM入門） ９０分（AM入門（AM叱り方、AMパワハラ防止、AMカスハラ対策入門） １８０分（AM応用、AMティーンインストラクター養成） ２４０分（AMキッズインストラクター養成） |
| 受講料 | ２，２００円（税込み）（AM入門） ３，３００円（税込み）（AM叱り方、AMパワハラ防止、AMカスハラ対策入門） １１，０００円（税込み）（AM応用） ※アンガーマネジメントトレーニングブック(2025年版：2,420円（税込み)）を使用します。 ３３，０００円（税込み）（AMティーンインストラクター養成、AMキッズインストラクター養成） |
| 定員 | ８人 |
| 参加条件 | １８歳以上（大学生以上） |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
アンガーマネジメントコンサルタント（なかちゅう）からのメッセージ
アンガーマネジメントを知り、アンガーマネジメントを実践することにより（最初は時間を要したり、失敗したりすることも多々あるかもしれませんが）、怒りの場面に遭遇したときにどうしたらよいか自分で判断・決断ができるようになります。価値観・能力は人それぞれが違うことをしっかり理解し、相手の意見・考えを受け止め、自分の考え・リクエストを上手に伝えることができるようになれば、怒りで後悔することが減っていきます。自分の怒りの感情をコントロールできることにより、毎日の生活が劇的に変わります。怒りで後悔する人が１人でも少なくなれば、社会や職場や家庭がもっともっと良くなると信じています。そのようなきっかけになるよう、アンガーマネジメントを皆さんに精いっぱい伝え、少しでもお役に立てたらなぁと思っています。アンガーマネジメント入門講座、アンガーマネジメントトレーニング講座、アンガーマネジメント叱り方入門講座、アンガーマネジメント診断講座、アンガーマネジメントティーンインストラクター養成講座など開講しています。参加いただいた方の受講動機をしっかりお聴きして、みなさんの困っていることやモヤモヤしていることが、少しでもスッキリするよう取り上げる事例に工夫をしています。是非ともアンガーマネジメント講座を受講してみてください。
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20xx年xx月xx日
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